自分に自信が持てない：恋愛、勉強、仕事での自信の持ち方 2025年5月11日2025年5月10日 「私って本当にダメだな」「また失敗したらどうしよう」「自分には無理かも」、、、こんな思いを抱えていませんか？ 恋愛でも勉強でも仕事でも、自分に自信が持てないと毎日がつらく感じるものです。でも、あなたは一人じゃありません。 …
仕事のプレッシャーで吐き気や動悸、眠れない、病むなど不調が… 2025年5月12日2025年4月24日 朝、目が覚めるとすでに吐き気がする、会議の前になると心臓がバクバクして止まらない、夜眠れないまま時間だけが過ぎていく…. そんな不調を、ただの「ストレス」や「気のせい」で片づけるのは非常に危険です。 この記事 …
友達や彼氏・彼女を誘っても断られることが増えた… 2025年5月3日2025年4月20日 最近、友達に遊びに誘っても断られることが増えた 彼氏・彼女に会いたいって言っても、なんだかんだ理由をつけて断られる そんな経験が続くと、「嫌われたのかな」「重いと思われてる？」「誘っちゃいけないのかも」と、自分に原因があ …
精神疾患（鬱/適応障害/ADHDなど）を親・家族に理解されない… 2025年5月4日2025年4月20日 つらいと言ったら甘えていると言われた 病名を伝えても、『そんなの気の持ちようでしょ』と否定された 無理をして笑っているのに、気づいてもらえない うつ病、躁鬱、適応障害、ADHD、不安障害、発達障害、パニック障害など、目に …
高い理想を掲げることで自分の首を絞めている…完璧主義がつらい 2025年5月12日2025年4月18日 もっと成長しなきゃ、もっと努力しなきゃ、もっと完璧にやらなきゃ。 そんなふうに「もっと」「まだ足りない」と思い続けて、苦しくなっていませんか？ 高い理想を持つこと自体は悪いことではありません。 向上心や成長の源にもなりま …
