周囲（他人）の成功に圧倒されて落ち込む…自分らしく前を向くために 2025年5月3日2025年4月14日 SNSや職場、学校など、どこにいても誰かの「成功」の話を目にする今の時代。 誰かの活躍や評価を見るたびに、「なんで自分はうまくいかないんだろう」「こんなに頑張っているのに報われない」と感じてしまう人は少なくありません。 …
「自分には価値がない」と感じる…心が疲れてしまったあなたへのメッセージ 2025年5月12日2025年4月14日 「自分には価値がない」――そう感じることはありませんか？ 周囲の人と比べて、自分だけが何も持っていないように思えたり。 失敗を繰り返して「自分なんて…」と落ち込んだり。 頑張っても誰からも認められない気がして、自分の存在 …
自分のことを後回しにしてしまう…人のために頑張ってしまう心を整える方法 2025年5月3日2025年4月14日 「本当は少し休みたい」「もっと自分を大切にしたい」と思っていても、誰かの頼みに断れず、気づけばまた自分のことを後回しにしている――。 そんな日々が続くと、心の中に小さな疲れやモヤモヤが積み重なり、「このままでいいのかな… …
「無理して人に合わせるのはもうやめたい」本当の自分を大切にするために必要なこと 2025年5月11日2025年4月14日 本当はもう疲れているのに、つい笑顔を作ってしまう 行きたくない集まりにも、断れずに参加してしまう 本音では違うと思っていても、相手に合わせて頷いてしまう そんなふうに、「無理をしてでも人に合わせてしまう」自分に、ふと苦し …
素の自分を見せたくない…仮面の裏に隠れた不安と優しさに気づくために 2025年5月11日2025年4月14日 人と関わるとき、感じる「本当の自分を知られたくない」という気持ち。 それは決して珍しいことではありません。むしろ、現代社会を生きる多くの人が抱えている、心の防衛反応のひとつです。 SNSや職場、学校、家庭…。 どんな場所 …
