本音を知られるのが怖い…心を守りながら素直になれる自分を育てる方法 2025年5月11日2025年4月14日 誰かに「本音を教えて」と言われたとき、なぜか胸がざわつく。 本当の気持ちを伝えたいのに、口を開こうとすると不安がこみあげる。 「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」「重い人だと思われるのが怖い」……。 そんなふうに …
将来に希望が持てない…不安と向き合いながら自分らしい人生を築くヒント 2025年5月3日2025年4月14日 このままでいいのだろうか 未来が全く見えない 努力しても報われる気がしない 将来に希望が持てないという気持ちは、多くの人が一度は抱いたことのある、とても人間らしい悩みです。 特に今の時代、不安を感じる要因はたくさんありま …
このままでいいのか不安になるあなたへ。漠然としたモヤモヤを解きほぐす心のヒント 2025年5月3日2025年4月12日 ふとした瞬間に「このままで本当にいいのかな」と思ってしまうことはありませんか？ 仕事や人間関係、将来のこと、自分自身の在り方。周りと比べて焦ったり、自分だけ取り残されているように感じたり、何かを変えたいのにどうすればいい …
「気持ちを聞かれても答えに詰まる」..感情が言葉にならないときの心の整え方 2025年5月11日2025年4月12日 「今、どんな気持ち？」と聞かれて、何も言葉が浮かばずに困ったことはありませんか？ 「うーん、わかんない」「別に何も…」と答えたあとで、なんだかモヤモヤしたり、気まずい思いをしたことのある人は少なくないと思います。 まるで …
「自分の気持ちがわからない…」感情がピンとこないあなたへ。心の鈍さと向き合う方法 2025年5月11日2025年4月12日 日々の生活の中で、つい感情よりもやるべきことを優先してしまい、「今、自分が何を感じているのか、いまいちピンとこない」と感じることはありませんか？ 頭では「疲れてるのかも」「イライラしてるのかも」と思うけれど、それが本当に …
