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毎日会社に行くのが怖い、上司の顔を見るだけで体が震える、パワハラがきつすぎてもう限界かも… このような思いを抱えている方は非常に多く、パワハラに悩む方は年々増えています。 この記事では、パワハラとは何か、どんな対処法があ …

今回は「同僚をご飯や飲みに誘うのが難しい」という悩みについてです。 「断られたらどうしよう」「変に思われないかな」と心配になって、声をかけられない…そんな経験はありませんか？ この記事では、心理カウンセラーとしての知見か …

「同僚とどう接すればいいのか分からない」、「適切な距離感がつかめない」という悩みは、実はとても多いもの。 職場では一日の多くの時間を共に過ごすことになる同僚との関係は、私たちの毎日の心の状態や仕事の満足度に大きく影響しま …

一生懸命やってるのに、なんで成績が上がらないんだろう 焦ってイライラしてしまう。自分だけ置いていかれる気がする そんな風に感じていませんか？ 成績が思うように伸びないと、自信がなくなったり、勉強が嫌になったりしますよね。 …

頑張っているのにテストで結果が出ない… 点数が悪くて自信をなくしてしまった… そんな悩みを抱えている中学生・高校生は少なくありません。 努力しているのに報われないと感じると、モチベーションも下がっ …