成績が思うように上がらず辛い、ストレスでイライラする…

たくさんの課題

一生懸命やってるのに、なんで成績が上がらないんだろう 焦ってイライラしてしまう。自分だけ置いていかれる気がする そんな風に感じていませんか? 成績が思うように伸びないと、自信がなくなったり、勉強が嫌になったりしますよね。 …

テストで良い点がとれない…良い点をとる方法を心理学的に解説

ノート

頑張っているのにテストで結果が出ない… 点数が悪くて自信をなくしてしまった… そんな悩みを抱えている中学生・高校生は少なくありません。 努力しているのに報われないと感じると、モチベーションも下がっ …

学校でのぼっちの過ごし方と、ぼっちを楽しむメンタルの作り方

海辺で1人たたずむ少女

新しい学校生活を始めたばかりで、クラスに馴染めず、つい「ぼっち」になってしまうことは珍しくありません。 最初は友達がいなくて寂しさを感じるかもしれませんが、それをどう乗り越えるかが重要です。 ぼっちの状態をただ「寂しい」 …

新クラスでぼっちになるとしんどい….クラスに馴染む方法

教室の風景

新しいクラス、新しい人間関係。春の季節に限らず学校によっては学期ごとにクラス替えがあります。 「誰とも話せない」、「教室でひとりになる」、「話しかけるきっかけがつかめない」と感じている人にとっては、つらく感じることもあり …

クラスに馴染めない人の特徴を「男子」と「女子」に分けて解説

学校でひとりぼっちな女性

「クラスに馴染めない」と感じるのは、決して特別なことではありません。 中学生や高校生の思春期は、心も身体も大きく変化する時期。 そんな中で「友達ができない」「話す相手がいない」「教室で居場所がない」といった不安を感じるの …