他人に影響されてしまう

「あなたって自分がないよね」…そんな言葉を誰かに言われて、心がざわついた経験はありませんか？ 自分がない、自分の意見がない、自分の軸がない。そう感じたり、そう言われたりすると、「私はこのままでいいの？」と不安 …

気がつけば他人の素敵な部分ばかりが目についてしまう。そのたびに「自分はダメだ」「どうせ私なんて…」と落ち込んでしまう。こうした悩みは珍しいものではありません。 特に真面目で努力家な人ほど、自分の足りない部分ばかりを気にし …

「また振り回されてしまった」 「自分ばかりが我慢して、心がすり減っていく」…そんなふうに、人との関係に疲れを感じていませんか？ 恋人や元恋人、夫婦やパートナー、親しい友人。 大切なはずの人なのに、なぜか関わる …

「誰かに褒めてもらわないと、自信が持てない」そんなふうに感じることはありませんか？ 「もっと頑張ったねって言ってほしい」「認めてもらえないと、私の努力は意味がない」そう思ってしまうのは、あなただけではありません。 実は、 …

「評価されたい」「認めてもらいたい」…そんな気持ちは、誰にでもある自然な欲求です。 しかし、その気持ちが強くなりすぎて「評価されないと自分の価値を感じられない」「他人の目ばかり気にして苦しい」と感じるようにな …