周囲（他人）の成功に圧倒されて落ち込む…自分らしく前を向くために
SNSや職場、学校など、どこにいても誰かの「成功」の話を目にする今の時代。 誰かの活躍や評価を見るたびに、「なんで自分はうまくいかないんだろう」「こんなに頑張っているのに報われない」と感じてしまう人は少なくありません。 … 続きを読む
自己肯定感が低い
「自分には価値がない」と感じる…心が疲れてしまったあなたへのメッセージ
「自分には価値がない」――そう感じることはありませんか？ 周囲の人と比べて、自分だけが何も持っていないように思えたり。 失敗を繰り返して「自分なんて…」と落ち込んだり。 頑張っても誰からも認められない気がして、自分の存在 … 続きを読む
褒められても素直に受け取れない…自分を認められるようになる7つの心のヒント
「すごいね」「頑張ったね」と褒められても、なぜか嬉しくない。 むしろ気まずくなって「そんなことないです」「たまたまですよ」と反射的に否定してしまう――。そんな経験、ありませんか？ 自分では「もっと素直に喜びたい」「ありが … 続きを読む
何をしても自信がない…自分を信じる力を取り戻す7つのステップ
「頑張っても報われない」「自分だけ何もうまくいかない」「どうせ私なんて…」そんな風に、自分に自信が持てずに苦しんでいませんか？ 周囲の人はイキイキと活躍して見えるのに、自分は何をしてもうまくいかない気がする。 挑戦しても … 続きを読む