本音を知られるのが怖い…心を守りながら素直になれる自分を育てる方法 2025年5月11日2025年4月14日 誰かに「本音を教えて」と言われたとき、なぜか胸がざわつく。 本当の気持ちを伝えたいのに、口を開こうとすると不安がこみあげる。 「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」「重い人だと思われるのが怖い」……。 そんなふうに …
「気持ちを聞かれても答えに詰まる」..感情が言葉にならないときの心の整え方 2025年5月11日2025年4月12日 「今、どんな気持ち？」と聞かれて、何も言葉が浮かばずに困ったことはありませんか？ 「うーん、わかんない」「別に何も…」と答えたあとで、なんだかモヤモヤしたり、気まずい思いをしたことのある人は少なくないと思います。 まるで …
「自分の気持ちがわからない…」感情がピンとこないあなたへ。心の鈍さと向き合う方法 2025年5月11日2025年4月12日 日々の生活の中で、つい感情よりもやるべきことを優先してしまい、「今、自分が何を感じているのか、いまいちピンとこない」と感じることはありませんか？ 頭では「疲れてるのかも」「イライラしてるのかも」と思うけれど、それが本当に …
自分の気持ちに正直になれないあなたへ… 心の声と向き合う優しい方法 2025年5月11日2025年4月12日 本当は違うことを思っているのに、つい「大丈夫」と言ってしまう。本音ではやりたくないのに「いいよ」と笑って答える。そんなふうに、自分の気持ちに正直になれないと感じている人は、とても多くいます。 自分の気持ちを飲み込んでしま …
「本当は嫌なのに『大丈夫』と言ってしまうのはなぜ？我慢する性格から抜け出す方法」 2025年5月11日2025年4月12日 誰かに頼られた時、無理をしている時、気持ちが苦しくても、「大丈夫」と笑顔で言ってしまう。そんな自分に後からモヤモヤしたり、ひどく疲れてしまうことはありませんか？ この記事では、「本当は嫌なのに『大丈夫』と言ってしまう」心 …
