人前で話すと頭が真っ白になる…緊張に負けずに話すための心の整え方

緊張とストレス

「人前に立った瞬間、何を話せばいいか分からなくなる」「練習では完璧だったのに、本番で言葉が出てこない」そんな経験をしたことはありませんか? 学校の発表、職場の会議、就職の面接、友達の前でのスピーチ…人と向き合って話す場面 …