黒板の内容がまったく頭に入らない 授業のスピードが速くて、ついていけない 質問するのも怖くて、分からないまま時間だけが過ぎていく そんなふうに感じると、「自分だけがダメなんじゃないか」「もう無理かもしれない」と不安と焦り …

中学生・高校生・大学生、さらには社会人になっても、“やるべきことの多さ”に圧倒され、心が疲れてしまう人は少なくありません。 「自分が怠けているのかな」「他の人はできてるのに、なぜ私は…」と、つい自分を責めてしまうこともあ …

また私から誘わなきゃ会えないの？ 毎回予定を立てるのは私だけ… 連絡をやめたら、たぶん二度と会わないんだろうな そんなふうに、友達や彼氏・彼女、ママ友との関係にモヤモヤを感じたことはありませんか？ 「嫌われたくない」「寂 …