頑張っても心が満たされない…「満たされなさ」の正体とは 2025年5月3日2025年4月12日 気づけば何をやっても心がすぐに空っぽになる 仕事で成果を出しても、好きなものを買っても、誰かと一緒にいても、どこか虚しさが残る ほんの一瞬は嬉しい。でもすぐに、「これで本当にいいのかな？」「もっと何かが必要なんじゃないか …
生きている意味がわからない…心が疲れた時に必要な視点と思いやり 2025年5月3日2025年4月12日 朝目が覚めても何もやる気が起きない 仕事に行っても誰とも深く関われていないような気がする SNSを開けば誰かが楽しそうにしていて、それを見て自分だけが取り残されている気がする こんな毎日の中でふと「私はなんのために生きて …
泣きたくないのに涙が出てしまう…理由不明な涙の正体と心の整え方 2025年5月3日2025年4月12日 「泣きたくなんかないのに、勝手に涙があふれてくる」「自分では平気だと思っているのに、なぜか涙が止まらない」そう感じたことはありませんか？ 特に人前や、何気ない場面で涙が出てきてしまうと、「どうして自分はこんなに弱いんだろ …
感情が爆発して人を傷つけてしまう…自己嫌悪から抜け出すための心のトレーニング〜】 2025年5月3日2025年4月12日 「また怒ってしまった」「あんなこと言うつもりじゃなかったのに」そんな風に、自分の感情が抑えきれず、気づいたら誰かを傷つけてしまっていた…という経験はありませんか？ 特に親しい人や、身近な存在にほど、本当は大切にしたいのに …
自分の性格が嫌い…自分を責め続けないための優しい心の整え方 2025年5月12日2025年4月12日 「なんで私はこうなんだろう」「もっとポジティブに考えられたらいいのに」「すぐにイライラしてしまう自分が嫌」。そんなふうに、自分の性格に悩む人は少なくありません。 人間関係がうまくいかないときや失敗したとき、つい「自分の性 …
