「こんな自分は嫌だ」「もっと頑張れたはずなのに」「他の人はうまくいっているのに、なぜ自分は」、、、そんなふうに今の自分にがっかりしたり、嫌悪感を抱いたりすることは誰にでもあります。 この苦しさは、放っておくと自己肯定感の …

「こんな自分でいたくない」「もっと自信を持って堂々とした自分になりたい」、、、そんな思いに心が押しつぶされそうになっていませんか。 「今の自分が嫌い」という感覚は、とてもつらく苦しいものです。でも、その気持ちはあなたが「 …

自分の成長が感じられず、「またできなかった」とがっかりしてしまうことは誰にでもあることです。 他人はどんどん先へ進んでいるように見えるのに、自分は取り残されているように感じること、社会の基準に達していないと感じること、そ …

理想と現実のギャップに悩み苦しむ気持ちは決して珍しいものではありません。むしろ、それは「向上したい」「より良い自分でありたい」と願うとても自然で健全な心の現れでもあるのです。 この記事では、その「理想と現実の差」による苦 …