ストレス

朝、目が覚めると胸が苦しくなる 制服を見るだけで涙が出てくる 「行かなきゃ」と思えば思うほど、心と体が動かなくなる 「学校」という場所が、プレッシャーや不安の象徴になってしまった――そんな状態にある子どもたちは、今とても …

上司の言い方がいつもきつい 一生懸命やっても評価されない なんだか上司と話すだけで疲れてしまう 職場で上司との相性に悩んでいる人はとても多く、決して珍しいことではありません。 でも、「苦手」と思う自分を責めてしまったり、 …

「メモしても忘れてしまう」 「教えてもらったのに、またミスしてしまった」 「覚えが悪くて、周りに迷惑をかけてばかりいる気がする」 そんなふうに感じている方へ。 仕事を覚えられないと、自信を失い、自己嫌悪に陥ってしまいがち …

中学生・高校生・大学生、さらには社会人になっても、“やるべきことの多さ”に圧倒され、心が疲れてしまう人は少なくありません。 「自分が怠けているのかな」「他の人はできてるのに、なぜ私は…」と、つい自分を責めてしまうこともあ …