自分の意見がない、自分の意見を言えないのはなぜ？その理由と改善方法 2025年5月12日2025年5月11日 「自分の意見がわからない」「本当はこう言いたいのに、口にできない」、、、そんな悩みを抱えていませんか？ 他人に合わせすぎてしまったり、自信がなくて言えなかったり…。そのうち「自分には意見がそもそもないのでは？」と感じて、 …
生きていく自信がない…年代別(10代/20代/30代/40代など)の悩みと前進するためのアプローチ 2025年5月8日 私たちは誰しも、人生のある時点で「このまま生きていけるだろうか」と不安を感じることがあります。 それは10代の進路の悩み、20代の社会人としての葛藤、30代のキャリアや家庭の板挟み、40代以降の人生の折り返し地点での自問 …
成長したいのに成長していない…そんな自分にがっかり、失望する 2025年5月7日 自分の成長が感じられず、「またできなかった」とがっかりしてしまうことは誰にでもあることです。 他人はどんどん先へ進んでいるように見えるのに、自分は取り残されているように感じること、社会の基準に達していないと感じること、そ …
同僚（同性/異性）をご飯・飲みに誘うのが難しい… 2025年5月3日2025年5月1日 今回は「同僚をご飯や飲みに誘うのが難しい」という悩みについてです。 「断られたらどうしよう」「変に思われないかな」と心配になって、声をかけられない…そんな経験はありませんか？ この記事では、心理カウンセラーとしての知見か …
成績が思うように上がらず辛い、ストレスでイライラする… 2025年5月12日2025年4月30日 一生懸命やってるのに、なんで成績が上がらないんだろう 焦ってイライラしてしまう。自分だけ置いていかれる気がする そんな風に感じていませんか？ 成績が思うように伸びないと、自信がなくなったり、勉強が嫌になったりしますよね。 …
