親や上司など周囲からの期待がプレッシャーでストレス… 2025年5月3日2025年4月24日 もっと頑張れるでしょ 期待してるよ 次はもっと上を目指してね その言葉は、あなたを励ますつもりだったのかもしれません。 でも実際には、聞くたびに息が詰まりそうになったり、夜眠れなくなったり、ふと涙が出てしまう…。 そんな …
褒め言葉がプレッシャーに…褒められるのが苦手で怖い 2025年5月3日2025年4月23日 人から褒められると、うれしい。それがごく自然な反応だと、誰もが思っています。 でも中には、褒められると緊張してしまったり、なぜか申し訳ない気持ちになったり、心のどこかで「怖い」と感じてしまう人もいます。 それは決しておか …
人前で話すと頭が真っ白になる…緊張に負けずに話すための心の整え方 2025年5月11日2025年4月11日 「人前に立った瞬間、何を話せばいいか分からなくなる」「練習では完璧だったのに、本番で言葉が出てこない」そんな経験をしたことはありませんか？ 学校の発表、職場の会議、就職の面接、友達の前でのスピーチ…人と向き合って話す場面 …
褒められても素直に受け取れない…自分を認められるようになる7つの心のヒント 2025年5月3日2025年4月11日 「すごいね」「頑張ったね」と褒められても、なぜか嬉しくない。 むしろ気まずくなって「そんなことないです」「たまたまですよ」と反射的に否定してしまう――。そんな経験、ありませんか？ 自分では「もっと素直に喜びたい」「ありが …
