同僚（同性/異性）をご飯・飲みに誘うのが難しい… 2025年5月3日2025年5月1日 今回は「同僚をご飯や飲みに誘うのが難しい」という悩みについてです。 「断られたらどうしよう」「変に思われないかな」と心配になって、声をかけられない…そんな経験はありませんか？ この記事では、心理カウンセラーとしての知見か …
【同僚との関係】距離感や接し方・付き合い方がわからない… 2025年5月3日2025年5月1日 「同僚とどう接すればいいのか分からない」、「適切な距離感がつかめない」という悩みは、実はとても多いもの。 職場では一日の多くの時間を共に過ごすことになる同僚との関係は、私たちの毎日の心の状態や仕事の満足度に大きく影響しま …
嫌われるのが怖くて本音で話せない・言えない・自分を出せない 2025年5月11日2025年4月24日 あなたは今、「本当はこう言いたいのに」と思いながらも、心に言葉をしまっていませんか？ 相手の顔色をうかがってしまう 無理に合わせてしまう 言いたいことを飲み込むクセがある もしかすると、それはすべて「嫌われたくない」とい …
仕事のプレッシャーで吐き気や動悸、眠れない、病むなど不調が… 2025年5月12日2025年4月24日 朝、目が覚めるとすでに吐き気がする、会議の前になると心臓がバクバクして止まらない、夜眠れないまま時間だけが過ぎていく…. そんな不調を、ただの「ストレス」や「気のせい」で片づけるのは非常に危険です。 この記事 …
必要とされたい、必要とされないと不安で死にたくなる 2025年5月3日2025年4月23日 誰かの役に立っていたい 頼られたいし、愛されたい 必要とされないなら、自分の存在価値なんてない気がする こう思うのは、決して特別なことではありません。 人は誰でも、「誰かとのつながり」や「自分の存在意義」を感じたい生き物 …
