奇数グループだと仲間はずれ・ハブられる…孤独感を解消する方法 2025年5月3日2025年4月28日 集団で何かをする時、グループの人数が奇数だと、どうしても一人だけが「仲間はずれ」になってしまうという経験をしたことはありませんか？ 一緒にいるのに、自分だけ孤立しているように感じるのは辛いものです。 特に、グループの中で …
SNSでは楽しそうなのに自分にだけ連絡・返信がない 2025年5月3日2025年4月28日 SNSを使っていると、時々こんな気持ちになることがあります。 周りの友達や知人が楽しそうな写真を投稿し、仲間と楽しそうにやりとりをしているのに、自分だけが置いてけぼりになったような気分…。 自分にだけ連絡がない、返信がな …
必要とされたい、必要とされないと不安で死にたくなる 2025年5月3日2025年4月23日 誰かの役に立っていたい 頼られたいし、愛されたい 必要とされないなら、自分の存在価値なんてない気がする こう思うのは、決して特別なことではありません。 人は誰でも、「誰かとのつながり」や「自分の存在意義」を感じたい生き物 …
友達や彼氏・彼女を誘っても断られることが増えた… 2025年5月3日2025年4月20日 最近、友達に遊びに誘っても断られることが増えた 彼氏・彼女に会いたいって言っても、なんだかんだ理由をつけて断られる そんな経験が続くと、「嫌われたのかな」「重いと思われてる？」「誘っちゃいけないのかも」と、自分に原因があ …
他人にとって自分は存在価値がないと思って不安になる 2025年5月12日2025年4月17日 「自分なんていなくても誰も困らないのでは？」 「周りに比べて、自分は存在価値が低い気がする」そんなふうに感じてしまう瞬間が、誰にでもあるかもしれません。 特に、人間関係でうまくいかなかったり、誰かからの評価が得られなかっ …
