何をやっても心が満たされない…虚しさを感じるときには 2025年5月3日2025年4月15日 最近、ふとした瞬間に「何をやっても満たされない」と感じることはありませんか？ 楽しみにしていたことも、いつもの日常も、なぜか心が動かない。 「自分だけが取り残されているような気がする」「もっと頑張らないといけないのに空回 …
他人の人生が輝いて見えて自分には何もないような気がする 2025年5月12日2025年4月14日 SNSを眺めていると、同級生の活躍、友人の結婚や出産、仕事で成功している人たちの姿が次々と目に飛び込んできます。 それを見たあと、ふと我に返って「私、何もないな……」と、ひとり取り残されたような気持ちになってしまうことは …
SNSの「いいね」が気になってしまう…承認欲求との向き合い方 2025年5月11日2025年4月12日 SNSを使っていて、「いいね」の数が少ないと不安になったり、誰から反応があったかを何度も確認してしまったりすることはありませんか？ 誰かの投稿と比べて落ち込んでしまったり、「もっと注目されたい」「もっと認められたい」とい …
SNSを見るたび落ち込むあなたへ…「他人の幸せ」を見てつらくなる 2025年5月11日2025年4月11日 「みんなキラキラしてるのに、自分だけ何もできていない気がする」「SNSを開くたびに、自分のダメさが浮き彫りになる」。そんなふうに感じてしまうことありませんか？ SNSは今や当たり前の存在。でも、そこに映るのはほんの一部分 …
なぜ生まれてきたのかがわからなくて苦しい夜に読んでほしい話 2025年5月3日2025年4月11日 「私が生まれてきた意味って、何だろう」「生きている理由がわからない」そんな思いが、ふとした瞬間に心を締めつけることはありませんか？ 誰かの役に立ちたい、幸せになりたいと願っても、理由が見つからないと、無力感や空虚さに押し …
