本音を言うのが怖いあなたへ…本音が言えない自分を責めないで
本音を言うのが怖い。 そんな気持ちを抱えたまま、ずっと誰かに合わせて生きてきた人は少なくありません。 こんなこと言ったら嫌われるかも 空気を壊したくない どうせわかってもらえないし… 心の中にある言葉を押し殺してきたあな … 続きを読む
心のブレーキ
頭ではわかっているのに行動できない自分を責めないで。心のブレーキを優しく外す方法
「こうすればいいって、わかってるのに…」頭では理解しているのに、なぜか行動に移せない。そのたびに「自分はダメだ」「意志が弱い」と責めてしまう——そんな経験、ありませんか？ 行動できないのには、ちゃんと理由があります。 こ … 続きを読む