「嫌、無理、できない」と言えない…そんな自分を変えるためには 2025年5月17日 「残業お疲れ様。今度の土曜日、追加で資料作ってもらえる？」 「お疲れさま。今日飲み会あるから来ない？」 「今度の休みに手伝ってくれる？」 こんな場面で、本当は嫌だなと思っているのに「いいですよ」「わかりました」と言ってし …
自分の人生が嫌い、つまらない・しょうもないと感じる… 2025年5月3日2025年5月2日 「自分の人生が嫌い」「毎日がつまらない」と感じることがあると、心が沈んでしまいますよね。そんな気持ちに悩まされることは、決して珍しくありません。 誰しも一度は感じることがある思いかもしれませんが、長期間その感情に引きずら …
将来のビジョンが見えなくて不安…心を軽くする考え方と対処法 2025年5月3日2025年5月2日 将来に対する不安を感じることは、誰にでもあります。 大きな選択を迫られる時や、目の前に選択肢がたくさんあるとき、そして目標が明確でない時、不安は大きくなりがちです。 「今、何をすべきか」「未来はどうなっていくのか」――こ …
休日にやることないしお金もない…夫婦/カップルと独身別の過ごし方 2025年5月3日2025年5月2日 休日、時間はあるけれど「やることがない」「お金もない」と感じてしまうことはありませんか。 そんなとき、ただ時間を持て余してモヤモヤするのではなく、自分に合った「心が満たされる過ごし方」を見つけることが大切です。 ここでは …
自分にだけ当たりが強い・冷たい・攻撃的になる…その理由と対処法 2025年5月3日2025年4月28日 日々の生活の中で、身近な人から突然冷たい態度や攻撃的な言動を受けることは、非常に辛いものです。 特にその相手が、自分にだけそのような態度をとると、理由が分からず、どう対応すべきか悩んでしまいます。 「自分にだけ当たりが強 …
