友達や彼氏彼女、ママ友など…「誘ってばかりで誘われない」 2025年5月3日2025年4月20日 また私から誘わなきゃ会えないの？ 毎回予定を立てるのは私だけ… 連絡をやめたら、たぶん二度と会わないんだろうな そんなふうに、友達や彼氏・彼女、ママ友との関係にモヤモヤを感じたことはありませんか？ 「嫌われたくない」「寂 …
【虚無】自分のやりたいことがない、したいことがわからない… 2025年5月3日2025年4月18日 「やりたいことが分からない」…そんなモヤモヤを抱えたまま、日々を過ごしている人は意外とたくさんいます。 仕事はしているけど充実感がない。 何かを始めたいけど、何を選んだらいいのか分からない。 SNSではキラキ …
自分の意見が言えないのはなぜ？心のクセを優しくほどく対話のコツ 2025年5月3日2025年4月15日 「言いたいことがあるのに、つい黙ってしまう」「自分の考えをうまく伝えられず、後からモヤモヤが残る」… そんなふうに感じることはありませんか？ 人との関係において、自分の意見を伝えることはとても大切です。 しか …
「気持ちを聞かれても答えに詰まる」..感情が言葉にならないときの心の整え方 2025年5月3日2025年4月12日 「今、どんな気持ち？」と聞かれて、何も言葉が浮かばずに困ったことはありませんか？ 「うーん、わかんない」「別に何も…」と答えたあとで、なんだかモヤモヤしたり、気まずい思いをしたことのある人は少なくないと思います。 まるで …
「自分の気持ちがわからない…」感情がピンとこないあなたへ。心の鈍さと向き合う方法 2025年5月3日2025年4月12日 日々の生活の中で、つい感情よりもやるべきことを優先してしまい、「今、自分が何を感じているのか、いまいちピンとこない」と感じることはありませんか？ 頭では「疲れてるのかも」「イライラしてるのかも」と思うけれど、それが本当に …
