成績が思うように上がらず辛い、ストレスでイライラする… 2025年5月12日2025年4月30日 一生懸命やってるのに、なんで成績が上がらないんだろう 焦ってイライラしてしまう。自分だけ置いていかれる気がする そんな風に感じていませんか？ 成績が思うように伸びないと、自信がなくなったり、勉強が嫌になったりしますよね。 …
自分の気分に振り回されて生活に支障が…感情の波にのまれず穏やかに生きる方法 2025年5月3日2025年4月17日 朝は気分が良かったのに、些細な一言で一気に落ち込んでしまう。 やる気に満ちていたのに、突然なにもかもが面倒になってしまう。 そんなふうに、感情の波に飲み込まれて、行動や考え方まで振り回されてしまうこと、ありませんか？ 「 …
些細なことで感情的に怒ってしまう…抑えられない怒りの正体と心の整え方 2025年5月3日2025年4月17日 「またイライラしてしまった」 「こんな些細なことで怒るなんて、自分は器が小さいのかもしれない……」そんなふうに、自分の感情を持て余してしまうことはありませんか？ ちょっとしたことで心がかき乱されて、自分でも驚くほど怒って …
頑張っても心が満たされない…「満たされなさ」の正体とは 2025年5月3日2025年4月12日 気づけば何をやっても心がすぐに空っぽになる 仕事で成果を出しても、好きなものを買っても、誰かと一緒にいても、どこか虚しさが残る ほんの一瞬は嬉しい。でもすぐに、「これで本当にいいのかな？」「もっと何かが必要なんじゃないか …
「自分が誰か分からない」と感じるあなたへ贈る、心が少し軽くなる言葉 2025年5月3日2025年4月11日 「私って何者なんだろう」「誰かの期待に応えることばかりで本当の自分が分からない」そんなふうに感じる瞬間が、あなたにもあるかもしれません。 自分という存在がぼやけて見える。自分の気持ちが分からなくなる。何のために生きている …
