感情表現

本当はつらい・しんどいのに強がってしまう…心では泣いている

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「しんどい」と口に出したいのに、「大丈夫」と笑ってしまう。 本当は誰かに助けてほしいのに、「平気だよ」と背伸びしてしまう。 周囲からは「しっかりしてるね」「強い人だね」と言われることも多いかもしれません。 でも、それは「 … 続きを読む

他人（元彼・元カノ・恋人・夫・妻など）に振り回されて疲れる…そうならないためには

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「また振り回されてしまった」 「自分ばかりが我慢して、心がすり減っていく」…そんなふうに、人との関係に疲れを感じていませんか？ 恋人や元恋人、夫婦やパートナー、親しい友人。 大切なはずの人なのに、なぜか関わる … 続きを読む

本音を言うのが怖いあなたへ…本音が言えない自分を責めないで

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本音を言うのが怖い。 そんな気持ちを抱えたまま、ずっと誰かに合わせて生きてきた人は少なくありません。 こんなこと言ったら嫌われるかも 空気を壊したくない どうせわかってもらえないし… 心の中にある言葉を押し殺してきたあな … 続きを読む

「本当は嫌なのに『大丈夫』と言ってしまうのはなぜ？我慢する性格から抜け出す方法」

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誰かに頼られた時、無理をしている時、気持ちが苦しくても、「大丈夫」と笑顔で言ってしまう。そんな自分に後からモヤモヤしたり、ひどく疲れてしまうことはありませんか？ この記事では、「本当は嫌なのに『大丈夫』と言ってしまう」心 … 続きを読む