本当はつらい・しんどいのに強がってしまう…心では泣いている
「しんどい」と口に出したいのに、「大丈夫」と笑ってしまう。 本当は誰かに助けてほしいのに、「平気だよ」と背伸びしてしまう。 周囲からは「しっかりしてるね」「強い人だね」と言われることも多いかもしれません。 でも、それは「 … 続きを読む
本音
言いたいこと・思ったことが言えない…心にフタをしてしまう理由とその解放法
言いたいことがあるのに、口を開こうとするとためらってしまう。 自分の意見や気持ちを伝えたいのに、飲み込んでしまう。 そんな自分に、もどかしさや自己嫌悪を感じている人は少なくありません。 誰かと意見が違っても「それは違うと … 続きを読む
本音を言うのが怖いあなたへ…本音が言えない自分を責めないで
本音を言うのが怖い。 そんな気持ちを抱えたまま、ずっと誰かに合わせて生きてきた人は少なくありません。 こんなこと言ったら嫌われるかも 空気を壊したくない どうせわかってもらえないし… 心の中にある言葉を押し殺してきたあな … 続きを読む
【本当の自分って？】周囲に合わせすぎて見失う「自分らしさ」との向き合い方
「なんだか最近、自分が何をしたいのか分からない」、「まわりに合わせてばかりで本音を出せなくなっている気がする」…そんな風に感じたことはありませんか？ 人との関係を大切にしようとすることは素晴らしいことです。 … 続きを読む
自分の気持ちに正直になれないあなたへ… 心の声と向き合う優しい方法
本当は違うことを思っているのに、つい「大丈夫」と言ってしまう。本音ではやりたくないのに「いいよ」と笑って答える。そんなふうに、自分の気持ちに正直になれないと感じている人は、とても多くいます。 自分の気持ちを飲み込んでしま … 続きを読む