本音を言うのが怖いあなたへ…本音が言えない自分を責めないで

マイナス思考

本音を言うのが怖い。 そんな気持ちを抱えたまま、ずっと誰かに合わせて生きてきた人は少なくありません。 こんなこと言ったら嫌われるかも 空気を壊したくない どうせわかってもらえないし… 心の中にある言葉を押し殺してきたあな …

【本当の自分って?】周囲に合わせすぎて見失う「自分らしさ」との向き合い方

答えの前に立つ女性

「なんだか最近、自分が何をしたいのか分からない」、「まわりに合わせてばかりで本音を出せなくなっている気がする」…そんな風に感じたことはありませんか? 人との関係を大切にしようとすることは素晴らしいことです。 …

自分の気持ちに正直になれないあなたへ… 心の声と向き合う優しい方法

気持ちをかくためのノート

本当は違うことを思っているのに、つい「大丈夫」と言ってしまう。本音ではやりたくないのに「いいよ」と笑って答える。そんなふうに、自分の気持ちに正直になれないと感じている人は、とても多くいます。 自分の気持ちを飲み込んでしま …