親からダメ出し・文句ばかり…「否定され続ける苦しさ」との向き合い方 2025年5月7日2025年4月19日 何をしても文句ばかり言われる、褒められた記憶なんてほとんどない、もっとこうしろ、なんでできないとダメ出しばかり、、、、 そんな日常の中で、自信を失ったり、自己否定が染みついてしまっている人も多いのではないでしょうか。 親 …
将来が不安でたまらない、不確かな未来に焦るあなたへ届けたいメッセージ 2025年5月3日2025年4月18日 将来が見えない…どうすればいいかわからない 周りがどんどん進んでいくのに、自分だけ取り残されている気がする 何を目指せばいいのか分からない。不安でたまらない そんな思いを、あなたも抱えているかもしれません。 先が見えない …
嫌（いや）だと言えない・断れない…その心の背景と対処法 2025年5月11日2025年4月18日 誰かに何かを頼まれたとき、心の中では「無理」「やりたくない」と思っていても、なぜか「いいよ」「大丈夫」と答えてしまう。 断ったら悪い人だと思われそう。 嫌われたらどうしよう。 そんな不安や罪悪感が押し寄せて、つい自分の気 …
本当はつらい・しんどいのに強がってしまう…心では泣いている 2025年5月11日2025年4月18日 「しんどい」と口に出したいのに、「大丈夫」と笑ってしまう。 本当は誰かに助けてほしいのに、「平気だよ」と背伸びしてしまう。 周囲からは「しっかりしてるね」「強い人だね」と言われることも多いかもしれません。 でも、それは「 …
日常でも仕事でも自分は人の役に立っていない気がする…見えにくい価値に気づく心のレッスン 2025年5月3日2025年4月17日 仕事でも家庭でも、ふとした瞬間にこんな思いがよぎることはありませんか？「私って、役に立ってるのかな……」 「いなくても困らない存在なんじゃないか」 誰かに直接そう言われたわけではなくても、そんな気持ちに襲われてしまうと、 …
