自分の価値が低い

今回は「同僚をご飯や飲みに誘うのが難しい」という悩みについてです。 「断られたらどうしよう」「変に思われないかな」と心配になって、声をかけられない…そんな経験はありませんか？ この記事では、心理カウンセラーとしての知見か …

頑張っているのにテストで結果が出ない… 点数が悪くて自信をなくしてしまった… そんな悩みを抱えている中学生・高校生は少なくありません。 努力しているのに報われないと感じると、モチベーションも下がっ …

「クラスに馴染めない」と感じるのは、決して特別なことではありません。 中学生や高校生の思春期は、心も身体も大きく変化する時期。 そんな中で「友達ができない」「話す相手がいない」「教室で居場所がない」といった不安を感じるの …

「クラスでなんとなく浮いている気がする」「話しかけたいけど勇気が出ない」――。思春期の中高生にとって、学校は人生の大半を過ごす場所。 その中で「自分の居場所がない」「周りと波長が合わない」と感じるのは、とてもつらいことで …