誰かに「認められたい」「褒められたい」心理と、評価依存から抜け出す方法 2025年5月11日2025年4月15日 「評価されたい」「認めてもらいたい」…そんな気持ちは、誰にでもある自然な欲求です。 しかし、その気持ちが強くなりすぎて「評価されないと自分の価値を感じられない」「他人の目ばかり気にして苦しい」と感じるようにな …
兄弟姉妹と比較されるつらさと、そこから自由になるための心の処方箋 2025年5月11日2025年4月15日 「どうしてお兄ちゃんみたいにできないの？」「妹はあんなにしっかりしてるのに」…そんなふうに家族や周囲から比べられるたびに、心のどこかにモヤモヤが残ってしまうことはありませんか。 兄弟姉妹というごく身近な存在だ …
何をやっても心が満たされない…虚しさを感じるときには 2025年5月3日2025年4月15日 最近、ふとした瞬間に「何をやっても満たされない」と感じることはありませんか？ 楽しみにしていたことも、いつもの日常も、なぜか心が動かない。 「自分だけが取り残されているような気がする」「もっと頑張らないといけないのに空回 …
周囲（他人）の成功に圧倒されて落ち込む…自分らしく前を向くために 2025年5月3日2025年4月14日 SNSや職場、学校など、どこにいても誰かの「成功」の話を目にする今の時代。 誰かの活躍や評価を見るたびに、「なんで自分はうまくいかないんだろう」「こんなに頑張っているのに報われない」と感じてしまう人は少なくありません。 …
「自分には価値がない」と感じる…心が疲れてしまったあなたへのメッセージ 2025年5月12日2025年4月14日 「自分には価値がない」――そう感じることはありませんか？ 周囲の人と比べて、自分だけが何も持っていないように思えたり。 失敗を繰り返して「自分なんて…」と落ち込んだり。 頑張っても誰からも認められない気がして、自分の存在 …
