SNSの「いいね」が気になってしまう…承認欲求との向き合い方 2025年5月11日2025年4月12日 SNSを使っていて、「いいね」の数が少ないと不安になったり、誰から反応があったかを何度も確認してしまったりすることはありませんか？ 誰かの投稿と比べて落ち込んでしまったり、「もっと注目されたい」「もっと認められたい」とい …
SNSを見るたび落ち込むあなたへ…「他人の幸せ」を見てつらくなる 2025年5月11日2025年4月11日 「みんなキラキラしてるのに、自分だけ何もできていない気がする」「SNSを開くたびに、自分のダメさが浮き彫りになる」。そんなふうに感じてしまうことありませんか？ SNSは今や当たり前の存在。でも、そこに映るのはほんの一部分 …
なぜ生まれてきたのかがわからなくて苦しい夜に読んでほしい話 2025年5月3日2025年4月11日 「私が生まれてきた意味って、何だろう」「生きている理由がわからない」そんな思いが、ふとした瞬間に心を締めつけることはありませんか？ 誰かの役に立ちたい、幸せになりたいと願っても、理由が見つからないと、無力感や空虚さに押し …
褒められても素直に受け取れない…自分を認められるようになる7つの心のヒント 2025年5月3日2025年4月11日 「すごいね」「頑張ったね」と褒められても、なぜか嬉しくない。 むしろ気まずくなって「そんなことないです」「たまたまですよ」と反射的に否定してしまう――。そんな経験、ありませんか？ 自分では「もっと素直に喜びたい」「ありが …
