自分とは何かわからない…本当の自分ってなんだろうと感じる方へ 2025年5月19日 「本当の自分ってなんだろう？」「自分が何者なのかわからない…」そんな風に思ったことはありませんか？ 実は、この疑問を抱く人は思っているよりもずっと多いのです。年齢に関係なく、多くの人が人生のどこかで「自分らし …
自信をつける方法！心理学を絡めた実践的な習慣作りと考え方 2025年5月11日 自信がないと感じることは、誰にでもある自然な感情です。でも、それがストレスになって日々の生活に影響するようになると辛いですよね。 自信不足は単なる気持ちの問題ではなく、行動や選択、人間関係などさまざまな面に影響します。 …
学校でのぼっちの過ごし方と、ぼっちを楽しむメンタルの作り方 2025年5月3日2025年4月29日 新しい学校生活を始めたばかりで、クラスに馴染めず、つい「ぼっち」になってしまうことは珍しくありません。 最初は友達がいなくて寂しさを感じるかもしれませんが、それをどう乗り越えるかが重要です。 ぼっちの状態をただ「寂しい」 …
奇数グループだと仲間はずれ・ハブられる…孤独感を解消する方法 2025年5月3日2025年4月28日 集団で何かをする時、グループの人数が奇数だと、どうしても一人だけが「仲間はずれ」になってしまうという経験をしたことはありませんか？ 一緒にいるのに、自分だけ孤立しているように感じるのは辛いものです。 特に、グループの中で …
弱みを見せるのが苦手・怖い、弱いところを見せたくない 2025年5月11日2025年4月24日 弱音を吐いたら嫌われそう できない自分を見せたら、評価が下がるかもしれない 誰にも頼れない。自分でなんとかしないと そんなふうに思ってしまうことはありませんか？ 実はこの感情は、あなたが“自分を守るため”に働いている自然 …
