「嫌、無理、できない」と言えない…そんな自分を変えるためには 2025年5月17日 「残業お疲れ様。今度の土曜日、追加で資料作ってもらえる？」 「お疲れさま。今日飲み会あるから来ない？」 「今度の休みに手伝ってくれる？」 こんな場面で、本当は嫌だなと思っているのに「いいですよ」「わかりました」と言ってし …
自分がないと言われた…自分の芯（軸）を持つための方法 2025年5月17日2025年5月17日 「あなたって自分がないよね」…そんな言葉を誰かに言われて、心がざわついた経験はありませんか？ 自分がない、自分の意見がない、自分の軸がない。そう感じたり、そう言われたりすると、「私はこのままでいいの？」と不安 …
自分の意見を持っている人と自分の意見を言える人の特徴 2025年5月12日 私たちの周りには、自分の考えをはっきりと持ち、それを上手に伝えられる人がいます。会議で的確な意見を言ったり、友達との会話で自分の立場をうまく説明したりする人を見て、「どうしたらあんな風になれるのだろう」と思ったことはあり …
自分の意見がない、自分の意見を言えないのはなぜ？その理由と改善方法 2025年5月12日2025年5月11日 「自分の意見がわからない」「本当はこう言いたいのに、口にできない」、、、そんな悩みを抱えていませんか？ 他人に合わせすぎてしまったり、自信がなくて言えなかったり…。そのうち「自分には意見がそもそもないのでは？」と感じて、 …
学校でのぼっちの過ごし方と、ぼっちを楽しむメンタルの作り方 2025年5月3日2025年4月29日 新しい学校生活を始めたばかりで、クラスに馴染めず、つい「ぼっち」になってしまうことは珍しくありません。 最初は友達がいなくて寂しさを感じるかもしれませんが、それをどう乗り越えるかが重要です。 ぼっちの状態をただ「寂しい」 …
