自分に自信が持てない：恋愛、勉強、仕事での自信の持ち方 2025年5月11日2025年5月10日 「私って本当にダメだな」「また失敗したらどうしよう」「自分には無理かも」、、、こんな思いを抱えていませんか？ 恋愛でも勉強でも仕事でも、自分に自信が持てないと毎日がつらく感じるものです。でも、あなたは一人じゃありません。 …
今の自分が嫌い、今のダメな自分を変えたい….心を軽くする考え方 2025年5月12日2025年5月7日 「こんな自分でいたくない」「もっと自信を持って堂々とした自分になりたい」、、、そんな思いに心が押しつぶされそうになっていませんか。 「今の自分が嫌い」という感覚は、とてもつらく苦しいものです。でも、その気持ちはあなたが「 …
高い理想を掲げることで自分の首を絞めている…完璧主義がつらい 2025年5月12日2025年4月18日 もっと成長しなきゃ、もっと努力しなきゃ、もっと完璧にやらなきゃ。 そんなふうに「もっと」「まだ足りない」と思い続けて、苦しくなっていませんか？ 高い理想を持つこと自体は悪いことではありません。 向上心や成長の源にもなりま …
もっと頑張っていれば…“努力できなかった過去”を責め続けるあなたへ 2025年5月3日2025年4月18日 ふとした瞬間に、心の中でつぶやいてしまう。 もっと努力していれば… ちゃんとやっていたら、今ごろ… 自分は、大事なときに逃げてしまった 過ぎてしまった過去の選択を、今の自分が責め続けている。そんな状態に、胸が苦しくなるこ …
自分の性格が嫌い…自分を責め続けないための優しい心の整え方 2025年5月12日2025年4月12日 「なんで私はこうなんだろう」「もっとポジティブに考えられたらいいのに」「すぐにイライラしてしまう自分が嫌」。そんなふうに、自分の性格に悩む人は少なくありません。 人間関係がうまくいかないときや失敗したとき、つい「自分の性 …
