授業・勉強についていけない…学校（中学・高校・大学）でつまずいた時の対処法と心の整え方 2025年5月3日2025年4月20日 黒板の内容がまったく頭に入らない 授業のスピードが速くて、ついていけない 質問するのも怖くて、分からないまま時間だけが過ぎていく そんなふうに感じると、「自分だけがダメなんじゃないか」「もう無理かもしれない」と不安と焦り …
家族・親に理解されない…すれ違いの背景と心が軽くなる考え方 2025年5月12日2025年4月20日 話してもわかってくれない 本当の気持ちを伝えると否定される 自分のことをちゃんと見てくれていない気がする そんな思いを抱えてもどかしさや孤独を感じている人は少なくありません。 親は身近な存在だからこそ、「理解してほしい」 …
高い理想を掲げることで自分の首を絞めている…完璧主義がつらい 2025年5月12日2025年4月18日 もっと成長しなきゃ、もっと努力しなきゃ、もっと完璧にやらなきゃ。 そんなふうに「もっと」「まだ足りない」と思い続けて、苦しくなっていませんか？ 高い理想を持つこと自体は悪いことではありません。 向上心や成長の源にもなりま …
他人にとって自分は存在価値がないと思って不安になる 2025年5月12日2025年4月17日 「自分なんていなくても誰も困らないのでは？」 「周りに比べて、自分は存在価値が低い気がする」そんなふうに感じてしまう瞬間が、誰にでもあるかもしれません。 特に、人間関係でうまくいかなかったり、誰かからの評価が得られなかっ …
他人の人生が輝いて見えて自分には何もないような気がする 2025年5月12日2025年4月14日 SNSを眺めていると、同級生の活躍、友人の結婚や出産、仕事で成功している人たちの姿が次々と目に飛び込んできます。 それを見たあと、ふと我に返って「私、何もないな……」と、ひとり取り残されたような気持ちになってしまうことは …
