上司からのパワハラがしんどい・つらい・怖い…どう対処すれば 2025年5月3日2025年5月1日 毎日会社に行くのが怖い、上司の顔を見るだけで体が震える、パワハラがきつすぎてもう限界かも… このような思いを抱えている方は非常に多く、パワハラに悩む方は年々増えています。 この記事では、パワハラとは何か、どんな対処法があ …
【体調不良を隠す】体調悪くても無視して無理やり頑張ってしまう 2025年5月11日2025年4月24日 朝から体がだるくて、なんだか頭も重い。 それでも「今日も行かなきゃ」と、無理やり自分を奮い立たせて出勤・登校する——そんな毎日を繰り返していませんか？ ちょっとくらいなら我慢できる 周りに迷惑をかけたくない 弱音を吐いた …
仕事のプレッシャーで吐き気や動悸、眠れない、病むなど不調が… 2025年5月12日2025年4月24日 朝、目が覚めるとすでに吐き気がする、会議の前になると心臓がバクバクして止まらない、夜眠れないまま時間だけが過ぎていく…. そんな不調を、ただの「ストレス」や「気のせい」で片づけるのは非常に危険です。 この記事 …
期待に応えるのに疲れた、しんどい、つらい…応えないと存在意義がないと感じる 2025年5月3日2025年4月23日 「頼りにされると断れない」 「期待されると嬉しいけど、どこか苦しい」 「応えられない自分に、価値がないように感じる」 人の期待に応えたいと頑張ることは、優しさや責任感の表れでもあります。 でも、それが「自分をすり減らして …
他人（元彼・元カノ・恋人・夫・妻など）に振り回されて疲れる…そうならないためには 2025年5月17日2025年4月17日 「また振り回されてしまった」 「自分ばかりが我慢して、心がすり減っていく」…そんなふうに、人との関係に疲れを感じていませんか？ 恋人や元恋人、夫婦やパートナー、親しい友人。 大切なはずの人なのに、なぜか関わる …
