他人（元彼・元カノ・恋人・夫・妻など）に振り回されて疲れる…そうならないためには
「また振り回されてしまった」 「自分ばかりが我慢して、心がすり減っていく」…そんなふうに、人との関係に疲れを感じていませんか？ 恋人や元恋人、夫婦やパートナー、親しい友人。 大切なはずの人なのに、なぜか関わる … 続きを読む
自己犠牲
自分のことを後回しにしてしまう…人のために頑張ってしまう心を整える方法
「本当は少し休みたい」「もっと自分を大切にしたい」と思っていても、誰かの頼みに断れず、気づけばまた自分のことを後回しにしている――。 そんな日々が続くと、心の中に小さな疲れやモヤモヤが積み重なり、「このままでいいのかな… … 続きを読む