他人の良いところばかり目につくのはなぜ？自分の価値を見つける心の習慣 2025年5月11日2025年4月15日 「どうしてあの人は、あんなに魅力的なんだろう」 「人と比べて、自分は全然ダメだな……」 そんなふうに、周囲の人の良いところばかりが目について、自分には何もないように感じてしまう。 頭では「人は人、自分は自分」とわかってい …
短所ばかりに目がいくあなたへ…心のレンズを変える自己理解のすすめ 2025年5月11日2025年4月15日 なんで私はこんなにダメなんだろう….またこんな失敗をしてしまった….そんなふうに、自分の短所や欠点ばかりに目がいってしまう。 どんなに周囲から「気にしすぎだよ」と言われても、自分ではどうしても気に …
【本当の自分って？】周囲に合わせすぎて見失う「自分らしさ」との向き合い方 2025年5月3日2025年4月15日 「なんだか最近、自分が何をしたいのか分からない」、「まわりに合わせてばかりで本音を出せなくなっている気がする」…そんな風に感じたことはありませんか？ 人との関係を大切にしようとすることは素晴らしいことです。 …
自分のことを後回しにしてしまう…人のために頑張ってしまう心を整える方法 2025年5月3日2025年4月14日 「本当は少し休みたい」「もっと自分を大切にしたい」と思っていても、誰かの頼みに断れず、気づけばまた自分のことを後回しにしている――。 そんな日々が続くと、心の中に小さな疲れやモヤモヤが積み重なり、「このままでいいのかな… …
「気持ちを聞かれても答えに詰まる」..感情が言葉にならないときの心の整え方 2025年5月11日2025年4月12日 「今、どんな気持ち？」と聞かれて、何も言葉が浮かばずに困ったことはありませんか？ 「うーん、わかんない」「別に何も…」と答えたあとで、なんだかモヤモヤしたり、気まずい思いをしたことのある人は少なくないと思います。 まるで …
